فطائر بانكيك الموز

124 سعرة حرارية في الحصة الواحدة
124 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 4 الحصة الواحدة (أربع فطائر بانكيك )

  • 2 بيضة كبيرة
  • 1 موزة متوسطة

طريقة التحضير وقت التحضير 15 د جاهز خلال 15د

1- نهرس البيض والموز في الخلاط حتى تصبح ناعمة
2- قم بوضع زيوت خفيفة بمقلاة كبيرة غير قابلة للالتصاق (انظر نصيحة) على نار متوسطة. باستخدام 2 ملاعق كبيرة من الخليط لكل فطيرة ، نضع 4 فطائر من الخليط في المقلاة.
اطبخي حتى تظهر الفقاعات على السطح وتبدو الحواف جافة ، من 2 إلى 4 دقائق. باستخدام ملعقة رقيقة ، اقلب الفطائر بلطف واطهيها حتى يصبح لونها بني في الأسفل ، من دقيقة إلى دقيقتين. ثم نقل الفطائر إلى طبق.
ضع الزيت الخفيف على المقلاة مرة اخرى وكررها مع الخليط الباقي.
نصيحة: لوضع الزيت على مقلاة غير قابلة للالتصاق بخفة ، قم بوضع قطعة من منشفة ورقية مبللة بالزيت وفرك الزيت على سطح المقلاة.

شراء مكونات هذه الوجبة


قد يعجبك ايضاً


سباغيتي القرع مع صوص الفول السوداني

419 سعرة حرارية
1- ضع أنصاف القرع، مقطعة إلى أسفل ، في طبق آمن للميكروويف ؛ يجب إضافة ... قراءة المزيد
وقت التحضير 25 د
جاهز خلال 40د

كريمة الأناناس الحلوة

55 سعرة حرارية
1- نقوم بخلط الأناناس والمانجو وعصير الليمون في محضر الطعام حتى يصبح ناعمًا ودسمًا. (إذا ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 5د

التعليقات

نور

ماعرف

ROLA

عراقيه

رنجس

بدي نظام


أضف تعليق